Вы здесь

Дошкольная гимнастика (для детей 3-5 лет)

Дошкольная гимнастика

Программа «Дошкольная гимнастика» предназначена для детей 3-5 лет. Это возраст когда делаются первые шаги в социальную сферу. Дети посещают детский сад, начинают активно общаться со сверстниками, адаптируются к физическим и моральным нагрузкам. Основная задача тренера и родителей привить ребенку в этом возрасте любовь к регулярным физическим упражнениям.

Практически ни одна профессиональная спортивная секция не возьмет детей с такого «нежного» возраста. И только оздоровительной гимнастикой можно заниматься в любом возрасте. Здесь нет перенагрузок, как в спорте высших достижений. Здесь нет перерастяжений, боли и слёз. Этой гимнастикой могут заниматься любые малыши.

Гимнастика — одно из древнейших средств физического воспитания. Еще 120—130 лет назад под гимнастикой подразумевали любую форму занятий физическими упражнениями с целью телесного совершенствования: единоборства, метание, фехтование, плавание и т.д. На современном этапе интерес к всеобщей массовой гимнастике для укрепления здоровья начал возрождаться. Такая гимнастика называется оздоровительной. Оздоровительная гимнастика это совокупность комплексов упражнений, призванных повышать духовное, нравственное и физическое здоровье.

Цели программы «Дошкольная гимнастика»:

  • Заложить основу физического здоровья — силу, выносливость, гибкость, ловкость, смелость.
  • Научить владеть своим телом и правильно двигаться — прыгать, бегать, лазать, кувыркаться.
  • Обучить элементарным манипуляциям с гимнастическими предметами — скакалка, мяч, обруч.

Занятия проходят в игровой форме под весёлую детскую музыку, а специальные упражнения направлены на развитие чувства ритма и синхронности движений. Заканчивается занятие детской улыбкой и рисунком-наградой в блокнотике.

Занимаясь по программе «Дошкольная гимнастика» малыши укрепят здоровье и иммунитет, научатся правильно дышать. Стопы станут крепкими, а осанка и походка — красивыми. Организм получит необходимую в таком возрасте нагрузку. Дети подготовятся к дальнейшему взрослению — кто-то решит заниматься большим спортом, а кто-то просто полюбит регулярные физические упражнения необходимые для здоровья.

Поделись с друзьями:

Выбери по карте: