Вы здесь

Детский фитнес (для детей от 1,5 до 3 лет)

Детский фитнес

На детский фитнес набираются дети от 1,5 до 3 лет. Занятия будут проходить вместе с родителями (с папой, или с мамой) в большом и мягком зале со специальным оборудованием под веселую музыку. Продолжительность занятий 40-45 минут.

Занятия проводят опытные тренеры, стаж работы которых с маленькими детьми не менее 10 лет. Тренеры имеют высшее физкультурное образование и опыт работы в сфере гимнастики.

Само понятие зародилось давно в Западной Европе и Америке, в России лет 15 назад, а в Беларуси - примерно 10 лет назад.

Сейчас это комплексная программа по физическому развитию

Главная задача - научить владеть своим телом, владеть теми физическими качествами и навыками, которые издавна заложила в человеке природа - научиться бегать, прыгать, ползать, заползать на высоту и не бояться ее, переползать различные препятствия и возвышенности, и многое другое. Выполняя простые, на первый взгляд, движения, ребенок будет незаметно развивать свой организм: такие физические качества, как ловкость (координационные способности), силу, гибкость, выносливость.

В программу занятий обязательно включена растяжка, так как любой фитнес строится на элементарной гимнастике. Вместе с родителями дети делают акробатические элементы (простая эквилибристика). Используется много гимнастических и игровых атрибутов, таких как батуты, шведские стенки, маты, гимнастические скамейки, игровые тоннели, парашюты, обручи, мячи и прочие снаряды.

Детский фитнес подготавливает детей к освоению различных видов спорта. Маленький организм привыкает к физическим нагрузкам, закаляется и приобретает иммунитет к различным простудным заболеваниям.

Совместные занятия “ребенок + родитель” способствуют воспитанию здорового духа в семье и ведут к правильному образу жизни всех членов семьи. Отдельно хочется напомнить о пользе совместных с маленьким чадом активных игр для мам после беременности и родов.

Что делают дети на наших занятиях?

  1. Прежде всего играют. Занятия будут проходить под веселую музыку. Разминку мы будем проводить вместе с родителями под эгидой "воздушная акробатика"
  2. В основной части тренировки - прохождение различного рода препятствий (круговая тренировка), родители будут помогать своим детям выполнить задания.
  3. В заключительной части сделаем растяжку (бабочки, лодочки, березки, лягушки и другое).
  4. И, конечно, поиграем.

Дети и родители побывают в физкультурных джунглях. Получат заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.

Требования: Одежда и у ребенка и у родителей должна быть спортивной и удобной для активных движений. На ногах носочки или чешки.

В конце года повзрослевших детей мы обязательно пригласим заниматься, уже самостоятельно, оздоровительной гимнастикой.

Приглашаем всех желающих на детский фитнес!

Занятия начинаются в сентябре. Спешите записаться!

 

Поделись с друзьями:

Выбери по карте: